Zapraszamy na zajęcia taneczne z elementami jogi

Szanowni Państwo,
Zapraszamy w każdy poniedziałek na zajęcia taneczne z elementami JOGI.
W związku z dużym zainteresowaniem, zajęcia zostały podzielone na 2 grupy:
o godz. 18.00 - dla początkujących
o godz. 19.00 - dla zaawansowanych

Zajęcia prowadzone przez choreograf Anitę Podkowę odbywać się będą w Sali Prób w Teatrze Witkacego.
Joga wg metody B.K.S.IYENGARA - praca z ciałem (asany) i ukierunkowanym oddechem (pranayama).Ćwiczenia mające na celu zadbanie o prawidłową postawę ciała,kształtowanie poszczególnych partii mięśniowych,elongację kręgosłupa, poprawienie ukrwienia organizmu,funkcjonowanie narządów wewnętrznych, uwalnianie toksyn ,prawidłowy pogłębiony oddech.Zajęcia zawieraj ą również stretching ( rozciąganie) mięśni i stawów, mające wpływ na równowagę gospodarki hormonalnej. Praktyka obejmować będzie relaksację oraz ćwiczenia przygotowujące do technik medytacyjnych.

Zadbajmy o swoje ciało i umysł! Harmonia Ciała i Umysłu prowadząca do Poznania i Rozwoju Duszy.

Serdecznie zapraszamy w każdy poniedziałek o 18.00
koszt od osoby 20 zł
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
informacje: 501 434 001